Sopa de aipo pra emagrecer!


Ingredientes:

  • 6 talos de aipo, picados em pedaços pequenos;
  • 1 cebola pequena picadinha;
  • 1 batata pequena cortada em pedaços pequenos;
  • 1 cubo de caldo Knorr;
  • 900 mililitros de água;
  • 1 colher de sopa de creme com baixo teor de gordura;
  • 3-4 toques de azeite em spray.
Modo de preparo:
  1. Pegue uma panela e pulverize com o azeite em spray;
  2. Em seguida, coloque a cebola até que fique transparente;
  3. Adicione a batata e o aipo, cozinhe por 3 minutos no fogo médio e adicione o caldo Knorr e a água até que comece a ferver, cozinhe por 15 e 20 minutos até que o aipo e a batata estejam bem cozidos;
  4. Em seguida retire do fogo e deixe esfriar para poder processá-la;
  5. Tempere a gosto, adicionando sal e pimenta;
  6. Há vários tipos de dieta que incluem a sopa de aipo para emagrecer; nesta ocasião a inclua junto com sua dieta;
  7. Lembre-se que a sopa deve ser usada como complemento na sua dieta.

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