Suco para eliminar 12kg em 3 meses


Ingredientes

  • ¼ de abacaxi pequeno
  • ½ ramo de aipo
  • 1 pedaço de pepino de 2,5 cm
  • 1 punhado de folhas de espinafre
  • 1 pedaço pequeno de lima descascada
  • 2 maçãs
  • ¼ de abacate maduro
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo

  1. Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs.
  2. Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda maçã. Reserve.
  3. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado.
  4. Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso.
  5. Beba em seguida

 

LEIA MAIS IMPRIMIR ou SALVAR COMPARTILHAR ou SALVAR SALVAR PDF